Jornal Correio da Paraíba - Homem & Mulher - 22 de dezembro de 2019 (2)

H4 - Comportamento

Presente de 15 anos: 25 ideias para encantar a aniversariante

O aniversário de 15 anos é uma data importante para a adolescente. Relacionadas à magia dos filmes de princesa, as festas são grandes eventos que ficam marcados para sempre na história da debutante e seus amigos. Um dia como esse merece um presente de 15 anos com todo o glamour que a aniversariante sonha. 

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20. Capa de celular digna de uma melhor amiga

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H5 - Maternidade

Nomes compostos: 40 ideias lindas para o seu bebê

Escolher um nome para o bebê não é uma tarefa fácil. O nome é uma das principais formas de identificação de um indivíduo e, por isso, a sua escolha influenciará muito a vida de quem o carrega.

Os nomes compostos, quando bem combinados, são charmosos e de boa sonoridade. Está pensando em colocar um nome composto no seu bebê, mas não sabe qual? Continue com a gente! Listamos muitas sugestões de nomes compostos femininos e masculinos para você se inspirar. Confira!

Nomes compostos femininos

ISTOCK

1. Alice Mariana: de origem grega, essa composição entre dois nomes bastante comuns é delicada e muito charmosa. Alice, que significa “nobreza”, unido a Mariana, nome também composto, que significa “senhora cheia de graça”, passa a ter o sentido de “nobre senhora cheia de graça”;

2. Ana Beatriz: significa “mulher graciosa que traz felicidade”. A composição dos nomes Ana, que, oriundo do hebraico Hannah, significa “cheia de graça” com o nome Beatriz, que, do latim Beatrice, significa “aquela que traz felicidade”, é um nome que vem perdurando por décadas sem sair de moda;

3. Ana Carolina: tem o significado de “mulher graciosa do povo”. A junção do nome Ana com Carolina, que significa “mulher do povo”;

4. Ana Clara: novamente, uma combinação de Ana com um outro belíssimo nome. Dessa vez, Clara, que significa “luminosa”. Logo, temos o significado de “mulher graciosa cheia de luz”;

5. Ana Luiza: versão feminina de Luís, variante alemã de Ludwig, o nome Luiza tem como significado “guerreira”. Unido a Ana, torna-se “mulher graciosa e guerreira”;

6. Clara Elisa: composições entre dois lindos nomes curtos e simples. Clara, a que brilha, e Elisa, promessa divina. Uma brilhante promessa divina;

7. Dora Lis: é um nome forte de significado, “Dora”, do grego, é “dádiva, dom” e “Lis” significa “meu Deus é abundância”;

8. Heloísa Helena: Heloísa significa “saudável” e Helena “resplandecente”, traz o significado “mulher saudável e resplandecente”;

9. Lara Beatriz: Lara é o diminutivo de Larissa, que significa “adorável”. Já Beatriz, um nome lindo e delicado, é “aquela que traz felicidade”;

10. Larissa Manoela: Manoela tem um significado religioso: “Deus está conosco”, com “adorável”, de Larissa, compõe um nome que transmite paz e tranquilidade;

11. Laura Vitória: tanto Laura quanto Vitória têm o mesmo significado. Laura Vitória é aquela que é vitoriosa duas vezes;

12. Maria Cecília: significa “senhora soberana cega”. Maria tem o significado de “senhora soberana” e “Cecília”, é um nome de origem romana que tem o significado de “cegueira”;

13. Maria Eduarda: composição entre Maria e Eduarda que, do germânico, significa “guardiã”. Logo, tem como significado “senhora soberana e guardiã”;

14. Maria Júlia: Júlia significa “juventude”. Logo, Maria Júlia é uma “senhora soberana cheia de juventude”;

15. Maria Luiza: é a “senhora soberana guerreira”. Os significados dos nomes “Maria” e “Luiza” já foram abordados nos nomes acima, e a sua composição denota uma mulher forte e delicada ao mesmo tempo;

16. Marília Gabriela: Marília é derivado de Maria, e Gabriela significa “mulher forte de Deus”. Uma “senhora soberana e mulher forte de Deus”;

17. Natália Valentina: Natália significa nascimento, e Valentina, cheia de saúde. Aquela que nasceu cheia de saúde;

18. Olívia Jasmin: Olívia significa azeitona e Jasmin é uma flor. É um nome que remete à natureza;

19. Sophia Laura: Sophia significa “sabedoria”, junto com Laura, torna-se “sabedoria vitoriosa”;

20. Taís Eduarda: Taís significa “formosa” e Eduarda, a guardiã. Uma formosa guardiã.

Nomes compostos masculinos

ISTOCK

21. Álvaro Henrique: Álvaro significa “nobre guerreiro” enquanto “Henrique” tem o significado de “protetor do lar”;

22. Benjamin Miguel: Benjamin é “filho da felicidade” e “Miguel” significa “ninguém é como Deus”;

23. Bernardo Henrique: o nome “Bernardo”, do latim, “forte como um urso” tem uma bonita sonoridade ao se combinar com “Henrique”, que significa “protetor do lar”;

24. Carlos Eduardo: um dos nomes compostos mais famosos, principalmente pelo seu apelido, Cadu. Carlos significa “homem forte”, e Eduardo é o “guardião”;

25. Daniel Luiz: o nome Daniel significa “Deus é meu juiz”, enquanto Luiz tem o significado de “guerreiro”;

26. Davi Lucas: Davi é “o amado” e Lucas, “o iluminado”;

27. Enzo Gabriel: Enzo é o diminutivo de Henrique que, por sua vez, significa “protetor do lar”. Já Gabriel é entendido como “mensageiro de Deus”;

28. João Paulo: Paulo significa “pequeno, de baixa estatura”. Logo, João Paulo é “pequena graça de Deus”;

29. João Pedro: Pedro, que significa “forte como rocha”, unido a João torna-se “forte graça de Deus”;

30. João Vitor: Vitor, o dono da vitória. João Vitor, a graça de Deus vitoriosa;

31. Luiz Gustavo: Luiz, o guerreiro, e Gustavo, o convidado glorioso;

32. Luiz Henrique: tem o significado de “guerreiro e protetor do lar”;

33. Miguel Henrique: Miguel significa “ninguém é como Deus”, Henrique é o “protetor do lar”;

34. Miguel Lorenzo: Lorenzo é “natural de Laurento”, um município italiano.;

35. Nicolas Arthur: Nicolas é “o que conduz o povo à vitória”. Já Arthur tem o significado de “grande urso”;

36. Pedro Henrique: Pedro, forte como uma rocha, e Henrique, o protetor do lar;

37. Pedro Lucas: nome imponente, Pedro, “forte como uma rocha” com Lucas, “o iluminado”;

38. Pedro Miguel: Miguel, “ninguém é como Deus”, significado bastante religioso;

39. Vitor Alexandre: Vitor remete a vitória. Já Alexandre é o “defensor da humanidade”. Nome de guerreiro;

40. Vitor Hugo: remete ao ativista francês Victor Hugo e significa “vitorioso e inteligente”.

H6 - Moda

Roupa neon: 30 looks estilosos para aderir à tendência do momento

A roupa neon é uma tendência que sempre volta à moda de tempos em tempos. As cores neon, popularizadas nos excêntricos anos 80, são aqueles tons vibrantes e fluorescentes que destacam a produção e brilham no escuro quando iluminados por uma luz negra. Selecionamos looks diversos, dos casuais aos mais autênticos para você se inspirar.

1. A roupa neon pode ser combinada de diversas formas

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2. Em um look original e despojado

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3. Ou em um visual elegante

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4. A combinação neon e preto é certeira

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5. E rende visuais confortáveis com calça skinny e tênis

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6. E outros mais sofisticados, com saia de paetê

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7. E não há problemas em coordenar com outros tons vibrantes

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8. A roupa neon pode ser usada em qualquer estação do ano

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9. Para o versão, aposte nos vestidinhos de alcinha

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10. Ou no look clássico de t-shirt e saia

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11. Já no inverno, complete com uma jaqueta de couro

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12. O neon faz o estilo das descoladas

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13. Mas também pode ser combinado para o trabalho

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CHIARA FERRAGNI

14. Ou para um evento social

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15. A roupa neon para festa é toda moderninha

RACHEL MARTINO

16. E há modelos para diversos gostos e estilos

MICAH GIANNELI

17. O amarelo com franjas tem um quê de vintage

COURTNEY QUINN

18. E o tubinho vai destacar as suas curvas!

RAISSA GALVÃO

19. A roupa neon fica com um efeito incrível na luz negra

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20. Mas se você prefere um visual discreto, aposte nos acessórios

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21. Ter um top neon no guarda-roupa rende looks variados

JULIA RODRIGUES

22. Pode ser um um look monocromático cheio de estilo

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23. Ou para compor uma produção autêntica

MICAH GIANNELI

24. Apesar de inusitada, a combinação verde neon + tons de bege é um arraso

PAULINHA SAMPAIO

25. Esse look é a prova disso!

CAMILA COELHO

26. Combinar tons vibrantes tira qualquer visual do básico

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27. Se você gosta de causar, aposte já nas composições monocromáticas

ALCIIA RODDY

28. Você pode investir em uma peça única, como o macacão

KELLY AUGUSTINE

29. Ou em uma combinação fashionista com roupa neon pink

SUZANNE SPIEGOSKI

30. Estiloso e sofisticado, não é mesmo?

SUZANNE SPIEGOSKI

H7 - Receitas

Lombo recheado: 10 receitas que vão te fazer querer correr para a cozinha

O lombo recheado é aquele tipo de prato ideal para quando você quer uma refeição bem saborosa. A variedade de ingredientes que podem ser usados com esse objetivo é grande, como queijos, legumes, embutidos e até mesmo frutas. Assim, fica fácil agradar diferentes paladares. 

1. Lombo recheado com bacon

Selado em uma frigideira antes de ir ao forno, nessa receita, o lombo é recheado com bacon e mussarela e ainda ganha um tempero bem caprichado. E tem mais: o prato é fácil de ser feito e conta com uma apresentação que já pode deixar qualquer um com água na boca. Confira todas as dicas no vídeo.

2. Lombo recheado com calabresa

Combine sabores de diferentes carnes com essa receita em que o lombo é recheado com calabresa e bacon. Nessa sugestão, após montada, a carne vai ao fogo em uma panela com óleo quente. Para que ela fique bem cozida, água também é usada nesse processo.

3. Lombo recheado com provolone

Com um sabor marcante, essa receita mescla provolone e calabresa para o recheio do lombo. Aqui, você aprende como cortar, temperar, rechear e assar a carne. O preparo é feito na churrasqueira, o que faz com que essa seja uma ótima alternativa para inovar nos seus churrascos.

4. Lombo recheado com presunto

A combinação de presunto e mussarela é um clássico. Isso faz com que essa seja uma ótima aposta de recheio para o seu lombo. Para fechar o prato com chave de ouro, a carne ainda é envolvida por tiras de bacon. Tudo isso garante um resultado para lá de suculento!

5. Lombo recheado com cenoura

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Cenoura, bacon, cebola e azeitonas formam uma combinação cheia de sabor para o recheio do lombo que você aprende a fazer com essa receita. Além disso, a carne é temperada com uma mistura de alho, ervas finas, limão, vinho branco, água, sal, sachê de tempero de legumes pronto e azeite.

6. Lombo recheado com ameixa seca

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Essa é uma receita que precisa ser planejada com antecedência. Isso porque a carne deve descansar em uma marinada por 24 horas. Depois, você aprende como cortar o lombo corretamente para que ele não fique seco. Na sequência, você ainda confere como montá-lo e assá-lo.

7. Lombo recheado com tomate seco

Nessa opção, a sugestão é usar tomate seco e linguiça para rechear o lombo suíno. Com um modo de preparo prático, essa é uma boa pedida para quem não quer ter muito trabalho na cozinha e, mesmo assim, conseguir um sabor irresistível.

8. Lombo recheado com castanhas

Bem caprichada, essa é uma receita em que o recheio mescla castanhas, linguiça calabresa defumada, alho e uva-passa. O contraste de texturas fica maravilhoso, assim como o sabor delicioso. Depois de assada – o que leva aproximadamente 1 hora – a carne é coberta com um molho feito com açúcar mascavo, suco de laranja, mel, rum, vinagre, canela, sal e pimenta-do-reino.

9. Lombo recheado apimentado

Se você gosta de uma carne picante, essa receita pode ser perfeita! Aqui, o lombo é recheado com damasco, nozes e geleia de pimenta. Isso faz com que o resultado também tenha um toque adocicado, ideal para quem gosta de sentir diversos sabores em uma só garfada.

10. Lombo recheado com abacaxi

Para fechar a lista, uma receita com um ingrediente que cai muito bem com o lombo suíno: abacaxi. Essa é uma combinação comum, mas que gera uma explosão de sabores. Além disso, a fruta não é usada sozinha no recheio, já que bacon e ameixa também entram em cena nessa etapa. 

H8 - Saúde

Dor de cabeça na gravidez: o que pode ser e dúvidas esclarecidas

A gestação proporciona inúmeras mudanças na saúde geral da mulher e também em sua rotina, o que pode gerar alguns incômodos. A dor de cabeça na gravidez, especialmente no primeiro trimestre, pode ser consequência das alterações hormonais ou até de mudanças na alimentação, por exemplo. Porém, pode estar relacionada a problemas mais graves e, por isso, deve ser sempre investigada.

O que pode causar dor de cabeça na gravidez?

A dor de cabeça na gravidez, especialmente no primeiro trimestre, pode estar relacionada a alterações hormonais, ao cansaço, a congestões nasais, a mudanças na alimentação, entre outros pontos. E, em alguns casos, as dores diminuem ou desaparecem à medida que os hormônios se estabilizam.

É essencial, porém, que o/a médico(a) que acompanha a gestante saiba de todos os episódios de dor de cabeça para que possa investigar o caso, especialmente quando as dores forem frequentes, intensas e/ou acompanhadas de outros sintomas.

Roger Taussig Soares (CRM 69239), neurologista do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, comenta que uma mudança muito importante do padrão da dor na gestação requer uma avaliação neurológica.

“Mulheres com histórico de enxaqueca têm maior risco de desenvolverem complicações vasculares cerebrais durante a gestação. Além disso, outras causas de cefaleia podem surgir, como trombose venosa cerebral, hemorragia cerebral, tumor de hipófise, síndrome de vasoconstrição cerebral reversível, doença hipertensiva da gestação (eclampsia ou pré-eclâmpsia), hipertensão intracraniana idiopática, entre outras. O neurologista saberá investigar as causas possíveis”, explica Soares.

Médico tira dúvidas sobre dor de cabeça na gravidez

ISTOCK

Numa fase tão especial como a gestação, é normal que surjam dúvidas e receios. Confira abaixo o esclarecimento pra as principais dúvidas sobre dor de cabeça na gestação.

1. É normal sentir dor de cabeça em alguma fase da gestação? “Uma mulher que se apresenta com dor de cabeça na gestação pode se encaixar em um dos três cenários: já tinha uma dor de cabeça do tipo primária, como a enxaqueca ou cefaleia tensional, e então está tendo a dor de cabeça normal dela durante a gestação; nunca teve e começou com uma dor de cabeça nova e severa durante a gestação; tinha uma dor de cabeça primária e essa dor de cabeça se agravou bastante durante a gestação. Sendo que esses dois últimos cenários podem ser sinais de um problema mais sério que precisa ser investigado pelo neurologista”, destaca Soares.

2. É possível ter enxaqueca na gravidez? É possível e é relativamente comum que o padrão da enxaqueca se modifique durante a gestação, de acordo com Soares. “Uma dor de cabeça que era enxaqueca sem aura pode se transformar em uma enxaqueca com aura; e uma enxaqueca com aura pode se tornar uma enxaqueca sem aura, por exemplo”, explica o neurologista.

3. A mulher que já sofria com enxaqueca antes de engravidar vai continuar tendo crises durante a gravidez? “Dentre as mulheres que apresentam enxaqueca antes da gravidez, 50 a 75% sentem uma melhora na frequência e intensidade das crises, podendo ter um desaparecimento total da cefaleia durante a gestação. Essas estatísticas valem especialmente para a primeira gestação”, diz Soares. Já as mulheres que tiveram vários filhos, comenta Soares, podem ter uma piora das crises em metade dos casos. “Dores de cabeça após o parto acontecem em 30 a 40% das mulheres, independentemente dos antecedentes de enxaqueca. Em geral, o padrão de dor de cabeça volta ao anterior da gestação rapidamente depois do parto. Depois de um mês, mais da metade das mulheres volta a ter suas crises ‘normais’”, explica o neurologista. Em casos selecionados, destaca Soares, o neurologista pode considerar um tratamento preventivo de enxaqueca durante a gestação. “Os medicamentos de uso profilático estão indicados quando o impacto das crises é importante e os tratamentos não medicamentosos associados a analgésicos não são suficientes. Em função da gestação, a escolha da profilaxia segue uma lógica apropriada para a situação”, explica o médico.

4. A gestante pode tomar remédio para dor de cabeça? A gestante nunca deverá tomar um remédio por conta própria, tendo sempre que conversar com o neurologista e/ou o ginecologista que acompanha a gravidez sobre essa intenção. “É recomendado evitar todos os tipos de medicamentos analgésicos na gravidez e utilizá-los somente quando os recursos não medicamentosos não funcionarem”, destaca Soares.

5. O que a gestante deve fazer durante um episódio de dor de cabeça? “Algumas intervenções possíveis são massagens, acupuntura, relaxamento, do-in, técnicas de mindfulness e atividades físicas regulares. Além disso, existem dispositivos de estimulação elétrica seguros para a gestação, como o Cefaly. O/a médico(a) deve orientar a melhor conduta em cada caso”, explica Soares.

Algumas medidas simples que podem ajudar nos momentos de dor são: deitar num ambiente tranquilo sem luz e sem barulho; aplicar compressa de água fria na testa; lavar o rosto com água fria ou tomar banho com água morna ou fria; alimentar-se de três em três horas (ou de acordo com as orientações passadas pelo médico ou médica).

De toda forma, o/a médico(a) que acompanha a gestação deverá ser sempre informado sobre as ocorrências de dor de cabeça na gravidez. Saiba mais sobre o que acontece em cada fase da gestação.

As informações contidas nesta página têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.