Nutrição - Macronutrientes

Macronutrientes

São nutrientes necessários ao organismo diariamente e em grandes quantidades.
Constituem a maior parte na dieta. Fornecem energia e componentes fundamentais para o crescimento e manutenção do corpo.
O equilíbrio alimentar depende da proporção ideal entre eles. A unidade de medida é o grama.
Fazem parte do grupo dos macronutrientes:
 Carboidratos
 Proteínas
 Gorduras
A seguir, estudaremos cadas um desses grupos.

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